“别做梦了！”研究表明梦不能揭示内心深处秘密

美国趣味科学网站2020年1月19日发表文章称，你半夜惊醒，心咚咚跳。过了一会儿才意识到，不，你并没有仅围着浴巾就急匆匆出门参加求职面试。

查阅不同的梦解析词典后，你可能会发现，这个梦揭示了对工作的焦虑、羞愧感或尴尬情绪，甚或你可能是一个深深压抑的裸露狂。

考虑到所有这些可能性，梦境真的能揭示我们内心深处的秘密吗？

梦可能让我们获得有关生活的有益洞见。不过，尽管好莱坞或你最喜欢的小说可能使你相信，梦境能揭示我们内心深处的活动，但没有任何研究能证明这一点。

哈佛大学医学院心理学家、梦研究人员戴尔德丽·巴雷特说：“实际上没有任何研究支持这种观点。”梦不包含象征符号。她说，没有任何词典或解梦人能告诉你梦真正的“含意”是什么。

长期以来，人类对梦的含意孜孜以求。古代美索不达米亚人和埃及人认为梦是神谕。希腊人和罗马人则利用梦来预测未来。但是，相信梦中的象征符号藏着有关我们自身的秘密真相的观点源于19世纪心理学家西格蒙德·弗洛伊德。他提出，梦的功能是以某种形式实现愿望，它揭示了我们被深深压抑的欲望。

弗洛伊德之后，有关梦的科学继续向前发展——而且表明现实比弗洛伊德所提出的要平淡一些。梦并不神秘，也不是幻想。事实上，也许你没意识到做梦有多接近白日所思。

但这并不意味着梦毫无意义。研究表明，我们做梦的时候，处理的其实正是通常在白天占据我们注意力的那些兴趣、记忆和关切。

巴雷特对本网站说：“我们有一厢情愿的幻想，我们思虑着威胁和恐惧，我们在想着我们的社交生活和亲人。”

因此，加利福尼亚大学圣克鲁斯分校的梦研究员G·威廉·多姆霍夫在《心理健康实践科学评论》上发表论文解释说，梦具有心理意义，是我们清醒时想法和关切的延伸。研究表明，梦往往是关于日常生活的近乎可信的叙事片，而不是迷幻的动作片。

尽管梦比我们所以为的更接近清醒时的所思所想，但在我们入睡后，大脑却以截然不同的方式运行着。

巴雷特说：“我们的思维处于一种非常不同的生物化学状态。”这意味着，在睡眠时，我们大脑中的化学物质会发生变化：大脑的某些部分变得不那么活跃，其他一些部分则变得更加活跃。例如，次级视皮层——大脑中形成图像的部分——变得更加活跃，帮我们制作出睡眠时“看到”的生动图像。与此同时，通常过滤思想的前额叶皮层则受到抑制。

一些心理学家认为这是一种有价值的工具。尽管美国泽维尔大学的心理学家、心理分析专家卡尔·施图肯贝格对梦含有具内在意义的符号或表达被压抑的欲望持怀疑态度，但他把解梦用到学生和病人身上。

他对本网站说：“以更具象征意义方式运转的大脑部分与按照逻辑发挥作用的大脑部分之间进行了对话。”

巴雷特说，没有解梦公式，梦并不是有待发现的复活节彩蛋。但梦确实可以让我们了解到，自己在1/3左右的时间里(即入眠时)如何处理世界信息。

巴雷特说，至少就这一点而言，弗洛伊德是对的。她说：“他提出了梦有含意的观点。梦可以告诉我们有关自己的事情。”